Ett väldigt aktuellt ämne i tonåren är det här med att självkänsla, självförtroende och att man duger för den man är. I tonåren börjar vi försiktigt hitta vem vi är och den vi vill vara, vissa har enklare för det och vissa svårare och tar längre tid på sig.

 

Det är så otroligt många unga tjejer där ute som har dålig självkänsla och självförtroende. Ska det vara så 2012? Dom svälter hjäl sig själva, tränar ihjäl sig, klär sig som slampor för att killarna ska tycka om dom... Så ska det inte behöva vara!

 

För mig går det i vågor. Jag har alltid haft bra självförtroende. Jag har liksom alltid tyckt att jag ser någorlunda bra ut och att jag duger utseendemessigt men jag har aldrig haft särskilt bra självkänsla. Jag har alltid tyckt att jag är sämst på allt. Jag har haft svårt att tycka att jag är bra på något, jag jobbar fortfarande på det idag. Jag kan gå upp på morgonen och känna mig riktigt stolt över att jag är jag men så åker jag till skolan och ser alla andra vackra, coola, duktiga och smarta ungdomar och känner mig genast liten och svag och ful. Jag försöker varje dag att jobba på att försöka behålla den känslan jag har när jag vaknar upp på morgonen. Jag menar jag är unik och ingen är som jag. Vrf ska jag då tycka att alla andra är bättre?

 

Jag har några tips för dig som har svårt att tycka att du duger för den du är.

 

1. Innan du går och lägger dig så ska du ta upp ett block eller din dagbok och skriva vad du är tacksam över just idag och vad du var duktig på just idag och vad behöver, det kan vara att du behöver hjälp med en läxa eller att du behöver hjälp att hitta din drömkille eller att du behöver hjälp att komma över ditt ex. Ja precis vad som helst. När du kommer att ha skrivit det här varje kväll under en tid kommer du förhoppningsvis att inse att det finns en hel del som du är duktig på och att det finns en hel del som gör dig lycklig.

 

2. Ta bort alla vänner som får dig att känna dig dålig. Vänner är till för att få dig att må bra och ge dig bra energi inte ge dig dålig självkänsla. 

 

3. Hitta något du är bra på. Det kan vara någon sport eller att baka eller att plugga. Vad som helst bara det är något du känner dig duktig på. När du känner dig duktig växer ditt självförtroende. 

 

Nummer 1 gör jag varje kväll. Jag började med det i somras och för mig hjälper det. Dom andra två jobbar jag på hela tiden. 

 

Lycka till sötisar!